Premium

Thuiswerkers, kom in beweging want stilzitten leidt tot minder productiviteit

Thuiswerkers pauzeren amper. Met als gevolg dat we na een dag ’schermen’ stijf en stram zijn, ons eind van de week afgepeigerd voelen en op termijn risico lopen op fysiek en mentale klachten. Terwijl we effectiever werken en ons beter voelen, als we die pauzes wel nemen. Hoe kunnen we onszelf helpen?

Wie kantoorwerk doet en thuiswerkt, zoomt, belt en mailt urenlang achter elkaar aan - vaak geïmproviseerde - thuisbureaus. Ook de lunch ’genieten’ we daar. Lekker productief en efficiënt zou je denken. Maar niets is minder waar, zegt Mariska van de Kaa uit Hilversum. Ze werkt als zelfstandig adviseur arbo en gezond werken, geeft voorlichting aan organisaties en (thuis)werkenden en voert nu online veel werkplekonderzoeken uit.

Meer nieuws uit Achtergrond

Ombudsman

Ombudsmannen Durk Geertsma & Ed Brouwer springen in de bres voor de consument.