Sporten als je in verwachting bent is heel gezond. Volgens de richtlijnen van de World Health Organization zouden zwangere vrouwen twee keer in de week aan krachttraining moeten doen en zeker 150 minuten per week matig tot intensief moeten bewegen. Maar hoe dan precies? Mag je sporten zoals je altijd deed? En zijn er echt geen risico’s? „Zwangere vrouwen kunnen veel meer dan de meeste mensen denken, maar je moet wel weten wat je doet.”